EL TIMO: LA LLAVE DE LA ENERGIA VITAL

En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo’, queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, ‘thýmos’, significa energía vital. Será necesario decir más?


Si, es necesario decir algo más… Porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos.


Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.


Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su ‘tamaño anormal’ podría causar problemas.


Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, el sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje.


Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro. Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa.


Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos. Amor y odio lo afectan profundamente. Pensamientos negativos tienen más poder sobre él que los virus y bacterias.


Como esa actitud negativa no existe en forma concreta, el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes.


En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus poderes, recordando que la fe remueve montañas.


El propio chacra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene más que ver con el timo que con el corazón y es en ese chacra que, según las enseñanzas budistas, que se da el pasaje del estado animal al estado humano.


¡Que interesante! , usted puede estar pensando, pero ¿y que con eso?’ Resulta que, si usted quiere, puede ejercitar el timo para aumentar su producción de bienestar y felicidad.



Por la mañana, al levantar, o en la noche antes de acostarse: a) – De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros). Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el talón y mantenga toda la musculatura bien relajada.


b) – Cierre cualquier de las manos y comience a dar golpecitos continuados con los nudos de los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte y dos débiles. Siga haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente, mientras observa la vibración producida en toda la región torácica. (hacer 20 toques por la mañana y 20 toques por la noche).


El ejercicio estará atrayendo la sangre y la energía para el timo, haciéndolo crecer en vitalidad y beneficiando también los pulmones, corazón, bronquios y garganta. O sea, llenando el pecho de algo que ya era suyo y solo estaba aguardando una mirada de reconocimiento para transformarse en coraje, calma, nutrición emocional, abrazo.


Excelente, íntimo, lleno de estímulo… Bendito Timo.

(Extraido de un texto de la Dra. Nanci Strauss)

Respiración para estimular el sistema inmunológico:

Sol en el Pecho

En esta entrada aprenderemos a realizar un ejercicio que nos ayuda a estimular nuestra glándula timo, la encargada de fortalecer el sistema inmunológico. Además este pranayama nos ayuda a saturar al cuerpo de vitalidad.


Pasos:


- Póngase cómodo. Busque su lugar tranquilo y aireado.
- Masajee suavemente el centro de su pecho.
-Visualice que allí hay un capullo de una flor que se va abriendo despacio a medida que recibe su cálido masaje. Esta visualización activa nuestra glándula Timo.
- Con el puño flojo golpee amablemente el centro del pecho. Siga visualizando la flor que se abre.
- Ahora comenzamos el ejercicio propiamente dicho después de la preparación anterior.
- Extienda sus brazos hacia adelante, palma frente a palma. Cierre los puños. Esa va a ser la posición de partida.
- Inhale por la nariz en forma lenta y profunda, al mismo tiempo traiga sus codos bien hacia atrás, bien pegados al cuerpo. Intente que sus omóplatos se acerquen lo máximo posible y que el pecho se abra bien.
- Retenga el aire. Visualice entonces un sol brillante y poderoso en el centro de su pecho. Sienta su calor y poder de vida.
- Cuando llegue al límite de la retención, exhale por la boca entreabierta, mientras lleva sus brazos a la posición de partida.
- Repita la técnica de 5 a 15 minutos.

Salto Cuántico

Cuando un electrón acumula suficiente energía, desaparece de la órbita en que giraba para aparecer en una superior. Si los saltos cuánticos son posibles a nivel subatómico, también son realidad al nivel visible de nuestra cotidianidad. Dar un salto cuántico significa tomar un riesgo, entrar en un territorio desconocido sin un mapa que seguir.


Para llegar a tener ese cambio de manera consciente es necesario que trabajes sobre varios aspectos:

• Elevar tu frecuencia vibratoria
• Definir qué deseas
• Conservar el objetivo en la mira
• Escuchar y obedecer a tu intuición
• Resolver bloqueos
• Prepararte para recibir

Dar un Salto Cuántico es entrar en otro estado de conciencia donde lo sombrío palidece ante el avance arrollador del Amor, (sentirse o percibirse dentro de la creación, que es el Amor de Dios)...  

• Eleva tu frecuencia vibratoria:

Cuando estás fluyendo amor, tu frecuencia vibratoria sube y te vinculas con energía que vibra a ese nivel, con personas en la misma frecuencia en la que te encuentras y atraes a tu vida situaciones que te dicen que la vida es bella. Lo mismo pasa cuando fluyes alegría, felicidad, gozo, esperanza, pasión, emoción, entusiasmo, gratitud, fé y cuando estás altamente motivado a lograr algo.

Recuerda que eres imán de aquello en lo que te enfoques. Así que para encaminarte hacia un Salto Cuántico lo primero es el Amor.


Amor amor amor...
El mensaje es el amor... primero hacia uno mismo.
Ama y Haz lo que quieras!!

• La fuerza: Sostener las intenciones

Definir qué es lo que deseas es otro de los elementos importantes en el Salto Cuántico, porque si bien el electrón se dirige a la siguiente órbita, tu necesitas usar tu mente para direccionar tu salto. El Universo siempre llena los huecos, así que es mejor que tu determines a donde quieres llegar.

Pon por escrito tus deseos. Debes recordar que un elemento importante en la elección de un deseo es que sea lo suficientemente atractivo y que sientas que no quieres cambiarlo por nada en el mundo.

• Resuelve los bloqueos

En el camino hacia tu meta vas a tener la oportunidad de experimentar la resistencia que toda tu información le opone. Es una oportunidad porque igual que en el Karate, puedes usar la fuerza de tu oponente para tu beneficio. Toda la energía que está disponible ahora para impedir la realización de tu Salto Cuántico, puede ser utilizada para materializarlo, con la resolución de bloqueos.

A menudo esta es la parte que te puedes llevar mas tiempo de todo este proceso de creación deliberada, por la cantidad de información que se ha ido acumulando en ti que es contraria a aquello que deseas. Y es este punto que aprender a ver el bloqueo como oportunidad es de gran valor que e ayudará a continuar. Por eso es que tu deseo debe ser lo suficientemente atractivo para ti que te motive a mantenerlo en la mira.

Ejercicio:

Si cuando te enfocas mentalmente en tu objetivo, sientes una incomodidad en alguna parte de tu cuerpo, lleva Luz hacia ese lugar, respira con ligereza, imagina que respiras una Luz brillante y la llevas hacia ese sitio y cuando exhalas, sacas la pesadez e incomodidad de ahí. Continúa hasta que la incomodidad desaparezca.

• Prepárate para recibir:

Tienes que saber que todo lo que creas en tu mente, todos tus pedidos están totalmente completos aún antes de que percibas una evidencia física de ellos. Como una semilla, que plantas y empiezas a cuidar, y dependerá de los elementos que ya revisamos antes: Conservar tu objetivo en la mira, resolver bloqueos, escuchar y obedecer a tu intuición para que puedas ver cómo la semilla empieza a brotar. Recordarás que la semilla cuando germina, lanza sus raices a la tierra para sostenerse y alimentarse y luego verás un diminuto brote que le dice a tu mente que ya existe. Aún antes de que tus ojos lo vean, el proceso se inició, pero tu mente necesita evidencia para creerlo.

Si tú dejas de cuidar la semilla sembrada porque no ves la mínima señal de vida, la semilla morirá por falta de los elementos esenciales para la vida. De esa manera has abortado miles de creaciones y has alimentado a tu mente con la idea de que para ti no es posible la creación deliberada.

Continuar alimentando tu creación con la emoción adecuada, visualizarte viviendo la manifestación de tu deseo, seguir tu intuición aunque no veas a donde te lleva todo eso es la manera en que estás diciéndole al Universo: Creo que sucederá. Es la manera de manifestar tu certeza de ello.

Actúa con la certeza de lograrlo y prepárate para recibir.

Trucos de belleza

Nuestro Amado Ascendido Maestro San Germain ha dictado los siguientes ejercicios para adelgazar, por medio de los cuales va desapareciendo la grasa sin dejar pliegues de pellejos; se va embelleciendo la piel y curando lo que adolezca.

1.- Todos los días, de pie frente a un espejo, con la mano izquierda levantada con la palma al cielo, y con la derecha sobando el vientre en rotación de izquierda a derecha (en el mismo sentido de las manecillas del reloj) decir en voz alta, o mentalmente, como mejor te guste:

“YO SOY LA MAGNA ENERGÍA ELECTRÓNICA QUE ENTRA, FLUYE Y RENUEVA CADA CÉLULA DE MI CUERPO Y MI MENTE, ELIMINANDO TODO LO QUE NO SEA SIMILAR A ELLA, AHORA MISMO”.

2.- Para proceder en otras partes del cuerpo que obligan a emplear la mano derecha y, por consiguiente, hay que bajar la mano izquierda que polariza, ver mentalmente un círculo de luz plateada que sube y baja en torno al cuerpo; sobar circularmente todas las partes que se desea adelgazar (el que es delgado y quiere tener formas mas llenas también lo puede usar con esa intención) repitiendo la afirmación.

Otra forma de lograrlo es colocándose las manos en los hombros y deslizándolas por todo el cuerpo hasta los pies, sintiendo la simetría y perfección de la forma que se desea tener; la afirmación antes dada puede variar según el resultado que uno quiere obtener, por ejemplo: YO SOY LA MAGNA ENERGÍA ELECTRÓNICA QUE ENTRA, FLUYE, RENUEVA Y EMBELLECE, O QUE REJUVENECE

SALUDO AL SOL DE LOS ESENIOS

Debes buscar la orientación de la salida del  Sol, cara al Este. Preferentemente al amanecer, y si fuera posible en la montaña, playa o lugar lo más ecológico posible.


Si esto no se puede, basta con vuestra terraza o en la habitación que ocupes, pero procura que esté la ventana abierta; siempre buscando la orientación de la salida del Sol.


Nos sentamos en el suelo, a ser posible descalzos y preferentemente habiéndonos duchado o bañado. La postura más correcta es la habitual que adoptan los orientales en la práctica del Yoga; es decir, las piernas cruzadas por delante, la columna erguida y los brazos extendidos, apoyados sobre las rodillas.







El dedo índice, pulgar y corazón de ambas manos se unen formando con todo el cuerpo una pirámide energética en la que la cabeza ocupa la cúspide; los brazos serán las aristas y los glúteos y las rodillas formarán la base. Respiramos lenta y profundamente varias veces. Los párpados cerrados y en esta posición, los ojos voltean hacia la parte alta de la frente (entrecejo). La respiración sigue pausada tomando aire siempre por las fosasnasales y expulsándolo suavemente por la boca.


Es importante que los ojos volteen hacia la parte alta de la cabeza con los párpados cerrados durante el ejercicio, dado que en esta posición el cerebro emite ondas Alfa (8 a 12 ciclos por seg. ). En este ritmo se segregan "neuropéptidos", sustancias capaces de producir somatizaciones diversas y "endorfinas", que producen una sedación natural en el organismo, junto con otras diversas funciones que explicaremos a continuación.


En este punto entra en juego la imaginación. Se trata de visualizar o imaginar en la proyección vertical de la cabeza hacia el cielo, un gran Sol central que irradia energía blanca penetrando por nuestra frente.


Uno de los errores más comunes que se propician por parte de los ejercicios tan de moda en los grupos de la Nueva Era, es la penetración de la energía por la chakra número siete o coronario (fontanela superior o bregma), cuando en realidad el sentido natural de la integración cósmica y la gnosis con el espíritu se da desde la frente o tercer ojo.








Cuando el místico implora al cielo, se ve empujado por una tremenda energía espiral y envolvente que le obliga a levantar la cabeza hacia arriba, elevando los ojos al estado de trance. Sólo en ese instante la kundalini energética se integra con la vertical del Sol Manásico Central. Y sólo de esta manera la luz penetra por la epífisis y después por la hipófisis, para seguir recta por la médula espinal hasta la cola de caballo y en un eje vertical con el centro de la Tierra.


Se han hecho experimentos con reptiles, consistentes en meter una rayo de luz por el cerebro anterior hasta la epífisis, y se ha comprobado que se alteran los estados de comportamiento filogenéticos de la especie, adoptando comportamientos superiores.


Como decíamos, visualizamos cómo un rayo blanco viene del centro del Sol central del cosmos y penetra por nuestra frente. Casi al mismo tiempo, visualizamos cómo un rayo violeta viene del Sol de nuestro sistema, que tenemos delante (y penetra por el mismo sitio que el anterior) formando un halo luminoso de red eléctrica con polaridad positiva negativa (+ -).


Bien, ahora hay que sistematizar la visualización con la respiración y los pasos sucesivos:


Tomamos aire lentamente por la nariz y visualizamos cómo cada rayo viene desde lo alto y desde el frente penetrando por el entrecejo, formando un cable que penetra desde la frente y en vertical por la médula y se hace una espiral sobre nuestro pulmón derecho. Es importantísimo hacer la espiral uniéndola en el centro a fin de crear un onda escalar que pueda atraer la energía de la cuarta dimensión sobre nuestra materia tridimensional. Espiramos lentamente y reiniciamos de nuevo la visualización, haciendo que la espiral se acompase con la respiración penetrando otra vez por la frente, la médula y hasta el pulmón derecho.











7 para el pulmón derecho
7 para el pulmón izquierdo
7 rodeando el corazón
7 rodeando el estómago
7 para el riñón derecho
7 para el riñón izquierdo
7 para las zonas sexuales


Después de realizar este ejercicio notaréis cómo una nueva energía penetra en vosotros y un nuevo estado de conciencia os ilumina para comenzar la jornada.


Este es intrínsecamente el saludo al Sol que realizaban los Hijos de la Luz o Esenios hace más de 2.000 años. Nosotros hemos incorporado una coletilla por medio de otro ejercicio complementario que se realiza desde la misma postura en la que hemos terminado el anterior y cuyos efectos los notaréis instantáneamente no sólo en el plano energético, sino en el emocional:


Desde la posición de sentado, ponemos las manos a lo largo del tronco, con las palmas hacia abajo tocando la tierra. La columna erguida y los ojos siguen volteados hacia arriba, con los párpados cerrados. Ponemos a continuación la lengua pegada al paladar y entonamos la sílaba OMMMMMMMM lentamente. Serán doce veces las que repetiremos la sílaba y la postura. Todas seguidas. Notaréis una emoción tremenda sintiendo cómo la energía del centro de la Madre Tierra, penetra por nuestra columna y baña de vida las palmas de las manos..


Abrimos los ojos, miramos al amanecer y como los viejos monjes del desierto recitaremos en voz baja:


Ángel del Fuego, entrégame tu energía para poder ejercitar siempre la fuerza de voluntad!
Ángel del Agua, enséñame a amar a los demás como a mi mismo!
Ángel del Aire, muéstrame en todo momento donde está el bien y el mal!
Ángel de la Tierra, ayúdame ha convertir mi cuerpo en el templo del espíritu!
Ángel de la Paz. Entrégame tu paz, para poder irradiarla sobre los de más!
Ángel de la Justicia muéstrame en todo momento el plan del Padre Creador!
Ángel de la Luz, ilumina mi espíritu de verdad y concédeme la alegría de ver a través del Ojo Eterno de Dios!

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BENEFICIOS FÍSICOS
ESTRUCTURALES

Con la práctica de este ejercicio se realinea toda la estructura vertebral, incidiendo positivamente en todas las patologías de columna, como Escoliosis, Cifosis, Lordosis, piernas cortas, caderas descompensadas y desequilibradas, Inversión de curvaturas fisiológicas y rectificación de las mismas.


Fortalece la musculatura paravertebral obligando a que no haya luxación ni subluxación articular vertebral, facilitando el proceso curativo muscular de las protusiones y hernias discales.
Ayuda a extender la caja pectoral, obligando a los hombros a posicionarse correctamente (abajo y atrás). Patología típica del informático. el mal de la secretaria, y del adolescente (se tiende entre los 11 y 17 años, a imprimir una tensión de los hombros hacia delante y arriba, encorvando la cabeza hacia abajo). Esta patología en la adolescencia es ocasionada por dos causas:


La vergüenza de las jóvenes al sentir su cuerpo desarrollado intentando ocultarlo colocándose en dicha posición.


La excesiva carga que llevan sobre la espalda en mochilas y carteras, obligando al esqueleto a encorvarse para soportarla.

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BENEFICIOS ORGÁNICOS:
VISCERALES, QUÍMICOS,
HORMONALES

Favorece la salud mental, pues en este estado se relaja la corteza cerebral, principal causante del estrés cotidiano.


Incrementa la memoria y rapidez mental al activar las conexiones de interneuronas del sistema nervioso central y la intercomunicación de las 6 capas neocorticales, llevando mayor aporte y afluencia del riego sanguíneo.


 Aumento a través del riego sanguíneo de fósforo, calcio y magnesio; minerales esenciales para el tejido conjuntivo y conectivo.


Fortalecimiento consecuente de la batería corpórea muscular, estimulando las fibras nerviosas propioceptivas en la biomecánica articular, equilibrando los 12 pares de meridianos.


Liberación de encefalinas y endorfinas; neurotransmisores esenciales para la curación y supresión del dolor. Opiáceos esenciales para vencer el insomnio.


 Bajada automática de adrenalina y noradrenalina ( hormonas producidas por la médula suprarrenal y el sistema simpático para provocar excitabilidad). Este estrés diario hace que tengamos subidas de estas hormonas provocando las enfermedades más inesperadas como: infartos. disneas, presión en el pecho y respiración acelerada.


 Relajación física completa, inhibiendo:


a) La serotonina, hormona estimulante de la contracción del músculo liso y estriado.
b) La histamina, hormona estimulante de la presión gástrica y cerebral. También se encarga de dilatar arterias. La histamina junto con la adrenalina son encontradas en una elevada cantidad en sangre, cuando se producen infartos de miocardio y suicidios.
c) La norepinefrina, agonista noradrinérgico, se encarga de excitar nuestro sistema nervioso simpático, produciendo que todas las funciones internas se hagan más rápidas. como: digestiones rápidas, aumento de gases, falta de reabsorción intestinal, desmineralización, rapidez a la hora de que nuestro intestino transforme y forme las pro-vitaminas y vitaminas, desvitaminación, rapidez en la secreción de bilis, ictericia o bilis en sangre, etc.




BENEFICIOS A LARGO PLAZO
Si este ejercicio es realizado durante el tiempo suficiente y de una forma continua, se puede llegar a estimular toda la función hipotalámica-hipofisiaria:


Regulando de ingesta de alimentos, estimulando los núcleos ventromediales del hipotálamo para controlar la afágia o saciedad.
Regulando el ritmo menstrual femenino. segregando el hipotálamo gonadotropina.
Favoreciendo el anti-envejecimiento y eliminando radicales libres. al liberar el hipotálamo la hormona de la juventud, somatostatina.
Ayuda a los niños con problemas de enanismo, secretando el hipotálamo la hormona del crecimiento: somatotropina.


Es necesario hacer un esfuerzo para trascender la significación religiosa que tenía para los esenios este ejercicio, con el verdadero sentido bioenergético con el que ahora mismo lo podemos realizar, siendo cada cual de la creencia o religión que fuere.


Tampoco se le puede dar un sentido sectario o elitista. Se trata de algo al alcance de la mano de todos los predispuestos a una mejor calidad de vida mediante la práctica de la bioenergética.


Si alguno tiene una predisposición particular por las connotaciones esotéricas, tiene en la lectura de este artículo las suficientes claves de conocimiento y elevación a otros niveles superiores, que evidentemente cada uno encontrará y redimensionará a su gusto.


Nosotros entendemos que se trata de un simple deber que nos beneficia por igual. Y en este compromiso lo transmitimos hacia todos vosotros, con la súplica de hacerlo llegar a todos. Gracias.